Meditação e Atenção Plena: Mindfulness

Nos dias de hoje, o estresse e as pressões constantes podem afetar profundamente a saúde física e mental de profissionais em qualquer área. Por isso, o Curso de Meditação e Atenção Plena: Mindfulness é uma oportunidade única para aqueles que desejam integrar práticas milenares orientais com as mais modernas estratégias de promoção de saúde. Ao longo de três meses de aprendizado, você desenvolverá uma visão integrada e estratégica sobre o cuidado continuado, humanizado e integral, com base em técnicas comprovadas para o bem-estar físico e emocional.

Objetivos
• Capacitar os participantes com as competências teórico-práticas necessárias para o exercício das práticas de meditação e atenção plena (mindfulness), preparando-os para atuar de maneira integrada e estratégica no cuidado à saúde.

• Desenvolver uma visão integrada e estratégica na perspectiva da prevenção de agravos e da promoção e recuperação da saúde, voltada para o cuidado continuado, humanizado e integral em saúde,

• Preparando o profissional para atuar diante de um ambiente dinâmico com base nas técnicas milenares orientais.

Público-alvo
Este curso é indicado para estudantes e profissionais graduados nas áreas de saúde, educação e ciências humanas, além de todos os profissionais e interessados que buscam integrar a meditação e a atenção plena como ferramentas de promoção de saúde física e mental, tanto no cuidado pessoal quanto no tratamento de clientes e pacientes.

Conteúdo
• Conceito e características das práticas e programas baseados em meditação e atenção plena
• Introdução ao Paradigma Holístico e Integrativo: Campos consciências.
• Equilíbrio das Emoções: Saúde e Doença.
• Fisiologia Estresse e comportamento.
• Fisiologia Neuroendócrina da meditação e atenção plena.
• Práticas supervisionadas.
• Mindfulness aplicada no tratamento de enfermidades e ensaios controlados e meta-análises.
• Vivência das principais práticas de Meditação e atenção Plena.
• Ética e Legislação nas práticas integrativas e meditativas.

Por que escolher esse curso?
• Aprimoramento pessoal e profissional: aprender a aplicar as práticas de mindfulness não só melhora a saúde mental e física, como também agrega valor à sua prática profissional.

• Abordagem holística e integrativa: o curso traz uma abordagem que integra a meditação e a atenção plena ao contexto de saúde, considerando as múltiplas dimensões do ser humano.

• Benefícios para a saúde mental e física: a meditação e o mindfulness têm comprovados benefícios no controle do estresse, redução da ansiedade, melhoria do foco, aumento da qualidade do sono e fortalecimento do sistema imunológico.

• Formação completamente prática e teórica: o curso oferece uma combinação única de teoria e prática, com práticas supervisionadas.

• Certificação reconhecida: ao final do curso, você será certificado para aplicar as práticas de meditação e mindfulness.

• Capacitação para enfrentar desafios modernos: em um mundo cada vez mais acelerado e desafiador, profissionais que sabem lidar com o estresse, a pressão e as adversidades se destacam no mercado de trabalho.

Início: agosto/setembro/outubro
Horários: semana/noturno
Local do curso: Campus Urbanova

Investimento
R$1.535 à vista ou parcelado.

• 10% de desconto para ex-aluno da graduação Univap.
• 10% de desconto para ex-aluno da Pós-graduação Univap
• Descontos progressivos para empresas ou grupos a partir de 3 estudantes ingressantes.

• Pague por boleto ou com cartão de crédito.

Coordenação
Profa. Dra. Josne Carla Paterno
Biomédica Acupunturista e Esteta Especialista em Harmonização Orofacial Mestre e Doutora pela Escola Paulista de Medicina.

phone  (12) 3947-1233
call  (12) 3949-2292
email  posgrau@univap.br